Made on
Tilda
Саморефлексия · 40 утверждений
Опросник саморефлексии для психологов
Поможет заметить привычные способы быть с собой и другими — и то, как они могут проявляться в работе психолога.
Этот опросник не оценивает вашу профессиональную компетентность и не устанавливает наличие каких-либо психологических «предписаний».
Его задача проще: помочь заметить некоторые привычные способы быть с собой и другими людьми.
То, как мы обходимся со своими потребностями, близостью, успехом, ошибками, сильными чувствами или чужим недовольством, формируется задолго до начала профессиональной практики.
Большую часть времени эти способы могут быть вполне адаптивными.
Интересный вопрос начинается дальше:
что из того, как я устроен как человек, я иногда незаметно приношу с собой в работу психолога?
Оценивайте, насколько каждое утверждение соответствует вашему реальному опыту последних 6–12 месяцев. Не пытайтесь выбирать «правильный» ответ.
0 — совсем не про меня · 1 — скорее редко · 2 — иногда · 3 — довольно часто · 4 — очень про меня
Опросник не оценивает профессиональную компетентность и не устанавливает наличие психологических «предписаний».
Этот опросник обрабатывает ответы только на странице и никуда их не отправляет. После обновления страницы ответы и заметки исчезнут. В конце можно скачать результат.
Небольшая пауза, чтобы заметить себя
Опирайтесь на свой опыт последних 6–12 месяцев.
Выберите один ответ, затем нажмите «Далее».
Ваши результаты
Основное значение имеет ваш профиль относительно самого себя, а не абсолютная цифра. Для каждой темы рассчитано среднее четырёх ответов — от 0 до 4.
Высокий результат не означает, что с вами «что-то не так». Некоторые из этих способов могли много раз помогать вам справляться, строить отношения, достигать результатов или сохранять устойчивость.
Что происходит, когда этот привычный способ автоматически включается там, где ситуация требует от меня чего-то другого?
Откройте тему, чтобы прочитать пояснение и вопросы о работе.
Выберите три наиболее заметные темы. Для каждой закончите несколько фраз. Заметки необязательны и войдут в скачанный результат.
Что в моей работе действительно является ответом на потребность клиента, а что иногда становится способом регулировать меня самого?
Опросник не отвечает на вопрос, почему вы реагируете именно так.
За похожей реакцией могут стоять:
Поэтому результат лучше читать не как:
«Я такой человек».
И не как:
«У меня есть такое предписание».
А как:
«Вот ситуация, в которой у меня регулярно возникает определённая реакция. Теперь мне интересно понять, откуда она берётся, какую функцию выполняет и что происходит, когда я приношу её с собой в отношения с клиентом».
Цель опросника — не поставить психологу ещё один диагноз.
Цель — чуть раньше заметить себя в тот момент, когда собственная история начинает участвовать в профессиональных отношениях.
Скачайте результат, если хотите сохранить его: после обновления страницы ответы и заметки исчезнут.